Välkommen till Vår Hemmaplan - HKHC
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hässelby Kälvesta Hockey Club
Välkommen till
Team 12

Team 12 » Fys
 
Tid:mån 12 maj, 17:45 - 19:00
Plats:Reliable arena
Samling: Utanför ishallen vid skottrampen
Aktivitetsinfo:Då kör vi igång fysen för säsongen. Fyskläder för utomhus. Ta med vattenflaska. Det behövs inga klubbor eller liknande. Vi kommer det här tillfället ha kort info om kommande säsong för spelarna i klubbrummet sedan går vi ut och kör fys. Jag kommer gå igenom ett speciellt program med spelarna under kommande träningar som vi vill spelarna kommer få välja ambitionsnivå på. Det är ett program framtaget för att förbereda spelarnas fysiska status för explosivitet och styrketräning. Men först måste spelarna genomgå detta program som är grundövningar med fokus på stabilitet i kroppen. Övningarna är också för att vara skadeförebyggande så de ska klara av hårdare träning ju äldre de blir.

Mvh Conny

<< Tillbaka

 
 
Våra sponsorer
Annonsbild för gräsrotenAnnonsbild för gräsroten